- سالي الروحعضو متميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 649
العمر : 37
تاريخ الميلاد : 25/04/1987
النقاط : 844
العمل : ممنوع
MMS :
اضحك 10 دقائق تفقد وزنك
السبت أكتوبر 29, 2011 4:22 am
الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثارعلاجية فعالة على جسمك، وذلك لأنه يسمح
للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه, فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات
الوجه فقط, وإنماعضلات الجسم كله، الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها.
وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها
أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10دقائق وأن كل ضحكة
تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد علىالنظام الغذائي.وأشارت
الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.واعتبر الدكتورويليبالدرخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة
أن الفكاهة قوةإيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة، مشيراً إلى أن الأدلة العلمية
في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن
للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه, فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات
الوجه فقط, وإنماعضلات الجسم كله، الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها.
وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها
أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10دقائق وأن كل ضحكة
تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد علىالنظام الغذائي.وأشارت
الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.واعتبر الدكتورويليبالدرخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة
أن الفكاهة قوةإيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة، مشيراً إلى أن الأدلة العلمية
في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن
- مهدي العراقيعضو متميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 977
المزاج : حسب الحالة
النقاط : 1272
MMS :
رد: اضحك 10 دقائق تفقد وزنك
السبت أكتوبر 29, 2011 4:41 am
[img] [/img]
- احمدالمحمداويمشرف قسم الدين الإسلامي
- الجنس :
عدد المساهمات : 1343
المزاج : حلاتي بكل حالاتي
العمر : 35
تاريخ الميلاد : 08/10/1989
النقاط : 1686
العمل : اعمال حرة
MMS :
رد: اضحك 10 دقائق تفقد وزنك
السبت أكتوبر 29, 2011 6:19 am
شكرا على الموضوع الجميل
- عمرعضو متميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 894
النقاط : 1181
رد: اضحك 10 دقائق تفقد وزنك
السبت أكتوبر 29, 2011 4:28 pm
مشكورة سالي على الموضوع الجميل
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى