كيف نواجه الاوقات الصعبة؟

كيف يمكن ان تتغلب على الاوقات الصعبة؟؟!!

لا بد وأن كل إنسان مرت عليه تجارب رائعة وتقابلها أخرى مؤلمة جدا، ولكن أي التجارب نتذكرها؟؟، قال باحثون أميركيون إن الأشخاص يميلون على الأرجح إلى تذكر الأحداث الصعبة التي اختبروها في حياتهم بشكل أقل ألما وإزعاجا إن اعتقدوا أنها انتهت بينما يتذكرونها بشكل أكثر إزعاجا إن اعتقدوا انها ستتكرر.

ونقل موقع "هلث داي نيوز" الأميركي عن الباحثين المسؤولين عن الدراسة جيف غالاك من جامعة "كارنجي ميلون" وتوم ميفيس من جامعة "نيويورك يونيفرستي" أن الاستعداد للسيئ قد يساعد الأشخاص على التخفيف من الشعور بعدم الراحة إن واجهوا أمرا سيئا ويجعلهم يفاجأون بشكل مفرح إن لم يحصل الأمر السيئ. ولاحظت الدراسة أيضا أن الأشخاص يتذكرون الأنشطة المرحة بنفس الإحساس إن فكروا أنها ستتكرر أو لن تتكرر.
ووجد الباحثون أن النساء قبل مرحلة الحيض أو بعد الانتهاء منها يتذكرن الألم أكثر ممن هن في منتصف الدورة الشهرية. وقال الباحثون إن ذلك قد يكون ردة فعل تكيفية فالأشخاص يحاولون الحفاظ على توازن عقلي عبر استخدام الذاكرة لتقوية أنفسهم ضد التحديات المستقبلية.