هل تأرق اذا شربت القهوة ؟

الخميس يناير 05, 2012 6:00 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هل تعلم . ..... ان عنصر المنبة في القهوة او الشاي هو الكافيئين والتيئوبرومين وكثيرون من معتادي شرب القهوة يشربون بكميات كبيرة منها دون ان تؤثر في نومهم وقليل من الناس يشعرون بشدة تأثير الكافيئين فيهم اذا شربوا قليلا من القهوة او الشاي والبعضؤ يتوهم ان القهوة تساعد على التنبيه واليقظة ويفسد علية الوهم نومه بينما هو في الواقع يستطيع ان يشرب القهوة وينام بعد ذلك في هدوء وهذا دليل على ان العامل النفساني في النوم له اهمية كبيرة فأي نوع من القلق سواء كان سببه شرب القهوة او التفكير في الديون التي يجبعلية دفعها او غير ذلك من المشاكل ودواعي الارق يساعد على اليقظة والانتباة

ارجوا ان تكون هذه المعلومة مفيده لكم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]