صحة أسنانك

أسنان ناصعة البياض قويه خاليه من التسوس ليس حلما بعيد المنال

وإليك خطوات التنفيذ

-حاولي الإقلال من السكريات واحرصي علي تنطف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة طعام

- لاتنسي ضرورة تناول الفواكه الطازجة لان اللثة تحتاج إلي الحيوية الدئمه والسكر الطبيعي الموجود في هذا الفواكه لن يتعلق بها مثل السكر الموجود في الحلويات وبذلك تحافظين علي صحة أسنانك لمده أطول

الطريقة المثلى لاستعمال الفرشاة

- تكون من مكان الجذور إلي مكان التيجان فمثلا عند غسل الأسنان السفلية

- تحرك الفرشاة من أسفل إلي اعلي وعند غسيل الأسنان العلوية تحريك الفرشاة من اعلي إلي أسفل ويحب إن تقومي بغسل اللثة بحركة داريه لتدليكها وتنشط الدورة الدموية بها

- غير ي نوع المعجون كل شهرين حتى لتتعود عليها البكتريا الموجودة في الفم ويحل تأثيره عليها

- اذا اصاب اسنانك الاصفرار

- سارعي بغسلها بوضع قليل من ملح الطعام علي الفرشاه وداعكيه جيدا