أيتها الأم: طفلك يتحاج لأم سعيدة تغمره فرحاً وحناناً

الثلاثاء أبريل 23, 2013 12:20 am

"يبدو عليها التعب، فهي تؤجل كل شيء يعنيها فلا تهتم بمظهرها وتضع أطفالها في أولوياتها، ومع ذلك تشعر بأنها مقصّرة،

الصورة للتوضيح فقط

وتغضب إذا لم يكن أداء أطفالها على مستوى توقعاتها". فهل هذا فعلاً ما
يحتاجه الطفل من أمه؟ وهل الإهتمام فقط بالأبناء وتكريس الأم كل يومها
لخدمتهم هو الذي يجعلهم في قمة السعادة؟.

شعر بعض الأمهات بالتوتر وعدم الرضى عما يقدّمنه لعائلاتهن، خصوصاً اللواتي
يحرصن على الكمال في كل ما يقمن به، ولو على حساب راحتهن الشخصية.

وقد يشعرن بالغبن إذا لم يتّبع أفراد عائلتهن نمط العيش نفسه، الأمر الذي
قد ينعكس سلباً على العلاقة بين الأم والأبناء والزوج. ربما كنت واحدة من
هؤلاء الأمهات!.
هذه بعض المقولات التي ينصحك الإختصاصيون ايتها الأم بتذكّرها طوال السنة لتتحوّل حياتك العائلية إلى نعيم.

1 سوف أقتنع بأنني لست كاملة

يمكنك أن تكوني الأم الغريبة الأطوار. يمكنك أن تكوني قليلة الصبر،
كما يمكنك أيضاً تقديم عقارب الساعة كي يأوى أطفالك إلى الفراش باكرًا
وتنعمي ببعض الراحة والهدوء.

إذ ليس عليك القيام بكل الأمور على أكمل وجه، فالأبناء لا يحتاجون أماً
كاملة، بل جلّ ما يطلبونه قوانين منزلية معقولة يمكنهم الالتزام بها،
والكثير من الحنان والعواطف، وأم سعيدة.

2 سوف ألعب مع طفلي كل يوم

يحتاج الطفل إلى تمضية بعض الوقت مع الراشد في شكل منتظم. صحيح انه
يصعب على الأم مشاركته عالمه الخيالي خصوصاً إذا كانت منهكة بسبب أعمالها
اليومية، لكن اللعب بالنسبة إلى الطفل أمر حيوي.

قد تسألين: لمَ؟ ذلك لأن اللعب هو الوسيلة المثلى بالنسبة إلى الطفل
للتعبير عن مكنوناته، ومشاركته اللعب ترفع معنوياته وتعزز مشاعره وتطوّر
ذكاءه.

لذا من الضروري القيام بذلك يومياً حتى إذا لم تكون مقتنعة، عليك التظاهر ودعي طفلك يقودك في هذه اللحظات.

3 سوف أهتمّ برشاقتي

اسألي نفسك متى كانت آخر مرة وضعت حاجاتك في أولوياتك؟ ابذلي أقصى
جهدك لتمارسي الرياضة ثلاثة أيام في الأسبوع مدة 30 دقيقة في اليوم، حتى لو
أجبرت نفسك على ذلك.

فالرياضة تحسّن مزاجك وتقوّي عندك جهاز المناعة. وليس من الضروري أن تذهبي
إلى نادٍ رياضي أو أن تقومي بتمارين سويدية، بل يكفي أن تمارسي رياضة المشي
في المنطقة التي تقطنين فيها.

وحاولي أن تحصلي على نظام غذائي متوازن، وعلى قسط وافر من النوم.

4 سوف أتعلّم كيف أحب الفوضى الكونية المحيطة بي

تضج الحياة العائلية بالأمور غير المتوقّعة، أمراض معدية، خيبات
مفاجئة وأمور كثيرة ومتعبة تشعرين بأن لا نهاية لها، وكما يُقال "الحياة
تنتهي والشغل لا ينتهي".

ولكن في الوقت نفسه هناك الكثير من لحظات الهدوء والحنان والحب التي يعبّر عنها أطفالك لك، والكثير من المفاجآت السارة.

تذكّري أن أطفالك هم العذر الذي تتذرعين به لتبرري شعورك بالإحباط. هناك
عبارة لممثل كوميدي يقول فيها: "تنظيف بيتك، في شكل مبالغ فيه، خلال نمو
أطفالك، شبيه بالشخص الذي يجرف الطريق قبل أن تتوقف الثلوج عن التساقط".

5 سوف أجعل وقت العشاء من أولوياتي

صحيح أن طلب البيتزا من المطعم، والتهامها وأنت جالسة تشاهدين برنامجك التلفزيوني المفضّل، أسهل عليك من تحضير مائدة العشاء.

ولكن الطعام ليس مهمًا بل اجتماع العائلة حول المائدة والتحدث إلى الأبناء
والتواصل معهم ومشاركتهم آراءهم ومعرفة ما حصل معهم خلال النهار هي الأمر
المهم.

وقد أثبتت الأبحاث التربوية أن الأطفال الذين اعتادوا تناول العشاء مع
أهلهم حول المائدة كل مساء، كان أداؤهم المدرسي جيدًا، كما أنهم لا يسببون
أي مشكلات مع أترابهم.

6 سوف أهتم أكثر بعلاقتي مع زوجي

يمكن تشبيه العلاقة الزوجية بالنبتة التي تحتاج إلى السقي والسماد
والرعاية المستمرة. فإذا كانت لديك نبتة ولم تعتن بها كما يجب ماذا يحدث؟
من المؤكد أنها ستيبس. وكذلك العلاقة الزوجية فهي في حاجة إلى إنعاشها
باستمرار.

وقد تتذرّعين برعاية الأبناء وتدّعين أنهم يأخذون كل وقتك الأمر الذي يجعلك منهكة القوى ولا وقت لديك لعلاقتك مع زوجك.

"عذر أقبح من ذنب"! هل تذكرين آخر مرة خرجت فيها مع زوجك وحدكما إلى عشاء رومانسي؟ ربما منذ أكثر من سنتين.

عزيزتي عليك التخلّي عن أعذارك الواهية وابذلي جهدك، ولا تدّعي أن زوجك هو
أيضاً مشغول أو أنه لم يعد يهتم بهذه الأمور، فالزوج عمومًا ينتظر الزوجة
للقيام بهذه المبادرة إذا لا تترددي في دعوته إلى الخروج مساء، وتأكدي أنه
لن يخذلك.

لا تتذرّعي بحجة أنه لا يمكنك ترك أطفالك وحدهم في المنزل، بل يمكنك أن
تطلبي من والدتك أو قريبة لك تثقين بها الاهتمام بهم أثناء وجودكما خارج
المنزل.

7 سوف أخصّص وقتاً لزيارة صديقاتي

تذكّري أنه لا يمكنك العيش في قمقم، ووجود الصديقات في حياتك أمر ضروري.

قد تسألين لماذا؟ لأنه بكل بساطة مجرّد أن تتحدثي مع صديقتك عبر الهاتف أو
تحادثيها عبر الإنترنت أو تزوريها لاحتساء القهوة وتبادل الحديث، سوف
تفصحين عما تشعرين به من قلق أو تعب مما يخفف حدة التوتر الذي تعيشينه
ويرفع معنوياتك.

8 سوف أذكّر نفسي يوميًا بأن الوقت الذي أمضيه مع أطفالي ثمين جداً

الأمومة لا تنتهي لكن مرحلة الطفولة تنتهي. لديك اليوم طفل رضيع
ولكن بعد سنوات سوف تسمعين هذا الطفل الصغير يقول لك "أصبحت كبيراً الآن".
أيام الطفولة الساحرة تمر بسرعة. وفي كل يوم يكبر فيه أطفالك تقرب ساعة
تخلّيهم عن حاجتهم إليك.

تذكّري أن الأمومة ليست فقط تحمّل الأعباء اليومية بل هي الاستمتاع بكل لحظة تعيشينها مع أبنائك.

لذا توقّفي عن المبالغة في الانشغال بتطبيق قوانين المنزل واحتفلي بأيام الطفولة التي يعيشها أبناؤك.

فاللعب معهم ومشاركتهم شؤونهم الطفولية هما الذكريات الجميلة التي يحملونها في جعبة أيامهم الآتية.