رجل مصري بعضلات غير طبيعية بالصور

مصطفى إسماعيل أمضى (24 عاما) عشر سنوات ضخ الحديد مرتين في اليوم وذراعيه العليا والآن لدينا محيط الخصر نفس رجل نمت ل.



دخل المصري مصطفى إسماعيل موسوعة الأرقام القياسية "جينيس" في نسختها الأخيرة التي صدرت في العاصمة الإنجليزية لندن يوم الأربعاء، بصفته الرجل صاحب أضخم عضلة ذراع في العالم، وهو حقق هذا الانجاز بعيدا عن تناول أي منشطات أو هرمونات تساعد على تضخيم عضلات الجسم.

لكن على الرغم من أبعاد الكرتون له انه يكره السبانخ.



يقدم لنا الرفع: الموديل جيسيكا Jerrard يحصل على رفع إسماعيل مصطفى من (24 عاما) الذي لديه أكبر العضلة ذات الرأسين في العالم ويزور لندن لإطلاق موسوعة جينيس الجديد من السجلات






انتقل مصطفى اسماعيل من مسقط رأسه في مصر إلى الولايات المتحدة مع زوجته حتى يتمكن من استخدام مرافق أفضل كمال الاجسام





كمال الاجسام Eyptian المولد يأكل ثلاثة أرطال من الدجاج، ورطل من شريحة لحم يوم أو السمك، وكذلك أجزاء كبيرة من الكربوهيدرات

بدلا من ذلك "بيغ مو 'يأكل بقدر £ 3 من الدجاج، £ 1 كوب من شرائح اللحم أو السمك وأربعة من اللوز غسلت مع اثنين من غالون من الماء وثلاثة لترات من البروتين الهزات.


وخصص لذلك لكمال الاجسام حتى يستكثر ذراعيه انتقل أسرته بأكملها إلى أمريكا للوصول إلى أفضل المعدات تجريب.




الأسلحة منشئ الجسم قياس محيط 31inches. ولكن الكبار "مو" يقول بوب خلافا أنه لا يحب السبانخ


يبلغ إسماعيل 24 عاما ويصل حجم ذراعه 31 بوصة، وهذا رقم لم يصل إليه أحد قبله ومثار دهشة للكثير عند رؤيتهم شكل عضلة الذراع المنتفخ من أعلى وأسفل بطريقة متساوية، مؤكدا أنه وصل إلى هذا الحجم بعد تدريبات شاقة على امتداد 10 سنوات لبناء عضلة ذراعة بأسلوب "ذات الرأسين".

يشعر الشاب المصري بالفخر لأنه دخل موسوعة الأرقام القياسية، خاصة أن هذا الأمر تحقق نتيجة لجهد تدريب متواصل مرتين يوميا، ورفع أوزان ثقيلة للغاية تصل إلى 500 كجم، بالإضافة إلى استهلاكه كميات كبيرة من الأغذية المحتوية على البروتينات في نظام غذائي يومي، سواء كميات كبيرة من الدجاج والأسماك وشرائح اللحم.

ذكرت صحيفة "ذا صن" الإنجليزي أن إسماعيل أعجب بلعبة كمال الأجسام من والده، الذي كان في شبابه يلعب رياضة المصارعة، وهو يعيش الآن مع زوجته في الولايات المتحدة الأمريكية، قال إنه قرر أن يدخل موسوعة الأرقام القياسية بعدما وجد زملائه في صالة الألعاب الرياضية يبدون إعجابهم بحجم ذراعه، فأصبح مصرا على أن يكونا أكبر حجما.

قال إسماعيل:" لعبة رفع الأثقال تجلعني في مزاج جيد، أحب تلك اللعبة لأن نتيجتها تأتي بشكل إيجابي على شكل جسدي، أعلم أن صدري وذراعي وكتفاي صاروا أكبر حجما، هذا انجاز يجعلني سعيدا".

ويضحك الشاب المصري على مقارنة الناس له مع الشخصية الكارتونية الشهيرة "رجل البحار باباي"، قائلا:" كلما أطلقوا هذا الأسم لمناداتي أضحك كثيرا، لكن الحقيقة أنني لا أشبهه لأني أكره أكل السبانخ، ولا أضعه في برنامج غذائي اليومي، ولا أبالغ عندما أقول إن ذراعي أضخم من ذراع باباي".



السيد اسماعيل يقول انه بدأ كمال الاجسام للحصول علي صالح وأدرك أنه يتمتع ذراعيه الحصول على أكبر

قال الرجل العضلات: "يقول الناس دائما يذكرني بوب الرجل بحار.


"هذا يجعلني أضحك والحقيقة هي ليس لدي أي السبانخ في حميتي - لا أستطيع الوقوف على الاشياء.

"في الواقع أعتقد ذراعي الآن أكبر من شخصية للرسوم المتحركة".


بدأ السيد اسماعيل، الذي يعيش مع زوجته كارولينا، كمال الاجسام قبل عشر سنوات في محاولة للحفاظ على لياقتهم.






تحمل الاسم نفسه: ولكن على عكس بوب الأصلي (يمين) "مو كبير يقول انه يكره السبانخ، وفضلت بروتين له عالية، وارتفاع حمية الكربوهيدرات. وانه يمكن رفع 500 £ لا يصدق الآن


ولكن بعد ان وصل الى صالة الالعاب الرياضية حصل على مئات من المديح له العضلة ذات الرأسين مورم وقرر تركيز كل جهوده على من جعلها أكبر.


قبل خمس سنوات، وقال انه عندما فشل في الحصول على مكان في الفريق المصري كمال الاجسام تبادلت وطنه بالنسبة للولايات المتحدة.


يتدرب الآن على الأقل مرتين في اليوم، ويمكن أن ترفع 500 £ لا يصدق.


ومتعصب الصالة الرياضية يعترف اتخاذ البروتين يهز للمساعدة في كمال الاجسام ولكنه يضع جسمه انتفاخ أسفل إلى علم الوراثة - والده كان مصارع المصرية.



انتقل السيد اسماعيل نفسه وصديقته من مصر إلى الولايات المتحدة حتى يتمكن من استخدام بحتة مرافق أفضل رفع الاثقال لمتابعة هدفه من يستكثر حتى ذراعيه



وأطلقت موسوعة جينيس للارقام القياسية اليوم، مع واقع الحياة بوب مصطفى اسماعيل الترويج لها





BIG MO ': الروتين اليومي




ما لا يقل عن 3 ساعات من التدريب، على الأقل مرتين في اليوم

• قوة التدريب
  
• نحت الجسم
  
• رفع الاثقال باستخدام الأوزان الثقيلة والخفيفة المعزولة
  

ويشمل النظام الغذائي اليومي:

• 3 £ من الدجاج
  
• £ 1 من شريحة لحم أو سمك
  
• 4 أكواب من اللوز
  
• مصادر مختلفة من الكربوهيدرات
  
• 2 غالون من الماء
  
• 3 لترات من البروتين يهز
  

لديه نظام ممارسة يومية من 5:00 حتى 8:00 خلالها يركز على القلب، وقوة التدريب ونحت الجسم، وذلك باستخدام الأوزان الثقيلة والخفيفة المعزولة.


عندما السيد إسماعيل لم يتم ضخ الحديد انه ضخ الغاز في محطة البنزين التي يمتلكها 2 بالقرب من منزله في ولاية ماساشوستس.


'العمل بها يجعل المزاج أفضل. كنت مجرد التركيز.


"وأود أن في هذا النوع من الرياضة التي يمكن أن نرى تحسنا في شكل الخاص بك، كما يقول.


'وأنا أعلم أنها تنمو، صدري، كتفي، ذراعي. أنا أحب الأوزان ".


وقد تم الآن العضلة ذات الرأسين مصطفى لتأكيد كسجل وانه سوف تظهر في كتاب غينيس للارقام القياسية العالمية عام 2013، التي أطلقت في لندن اليوم.