الرئيسية
الأحداث
المنشورات
أحدث الصور
التسجيل
دخول
سارة3عضو متميز
- عدد المساهمات : 1445
النقاط : 3856
أسرار لحياة أطول مع امرأة 116-عاما
السبت سبتمبر 01, 2012 3:14 am
جيسيكا مكجوان / غينيس للأرقام القياسيةالشخص الأقدم في العالم، بيس كوبر مونرو، جورجيا، تحول 116 في يوم الأحد (تهانينا بيس!)، ونحن هنا فيالصحة بالتأكيد الحب أسرار طول العمر لها: "أنا الذهن عملي الخاص"، وقالت في السجلات العالمية غينيس . يشارك كوبر نجل سيدني "وأنا لا أكل الوجبات السريعة." ناهيك عن بعض المعلومات عن إعجاب والدته إلى تريبيون والتون: "إن أقدم انها حصلت على أكثر wittier [كذا] وقالت انها حصلت." تلك هي الآن بعض الجينات!
جدتي الخاصة، نانسي Trever، يتحول 100 في سبتمبر، وأنا لا يمكن أن تنتظر للاحتفال بهذا الحدث الضخم معها.على شرف عيد ميلادها المقبل، يشارك جدتي معي بعض الأسرار الخاصة بها لحياة طويلة. "أنا أكل الكثير من الفواكه والخضار، قم الكلمات المتقاطعة كل يوم، والاستماع إلى موسيقى الجاز للحفاظ على لي الشباب". أيضا، حب للرياضة سان دييغو فرق (اذهب بادريس!) ولها UCLA بروينس يبقي حماسي لها. وأنها، مثل كوبر، لديها أكثر حدة من أي وقت مضى الطرافة (لا شيء يحصل نانسي الماضي!)، وفي الواقع، من المحتمل أن يكون أفضل من ذاكرة أسرتي بأكملها، جنبا إلى جنب.
من باب المجاملة باري ليزليمحرر آخر هنا في الصحة ، أوليفيا Rassow، لديها الجدة (باربرا Bagdy) الذي تحول فقط 88. لتثبت لنا كل ما لم يفت الاوان بعد لالتقاط مهارة جديدة، وحصلت على Bagdy باد في عيد ميلادها. غير البقاء حتى مع الزمن، كان بعض النصائح الحكيمة Bagdy للعيش لفترة أطول."والحياة لن تكون دائما مثالية، ولكن يجب اتخاذ قرار لمجرد أن يكون سعيدا".
وتلك هي كلمات الحكمة وخاصة من Bagdy الجدة، وحفظ خالية من الإجهاد هو واحد من العوامل التي يمكن أن تسهم في حياة طويلة. بعض العادات الأخرى جيدة لمتابعة لإمكانية سنوات وأضاف: الخيط كل يوم، تناول الطعام الصحي (واحدة من أهم العوامل في الشيخوخة لا زيادة الوزن)، ندف عقلك، ممارة ، و النوم جيدا (ليس هناك رقم سحري، ولكن يكفي أن تجعلك تشعر استراح).
أتساءل كم من الوقت سوف تعيش؟ مع مساعدة من توم بيرلز، MD، الذي يدرس المعمرين (الناس الذين عشت إلى 100 وما بعدها) في جامعة بوسطن، قمنا بتطوير طريقة لحساب عمرك المحتملة، استنادا إلى أحدث البحوث.
المتفائلعضو ذهبي
- عدد المساهمات : 3476
النقاط : 5015
ألقاب اضافية :
رد: أسرار لحياة أطول مع امرأة 116-عاما
السبت سبتمبر 01, 2012 4:05 am
شكرا لك اخت سارة على الموضوع اللطيف
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى