اهلا وسهلا بك من جديد زائر آخر زيارة لك كانت في مجموع مساهماتك 85 آخر عضو مسجل Az064 فمرحباً به


شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
abdalhmed
عضو
عضو
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 93
العمر : 31
تاريخ الميلاد : 09/10/1985
النقاط : 141

ثلاث خطوات لحماية الامعاء

في الأربعاء مايو 18, 2011 1:25 am
اكد اطباء سويسريون من مستشفى جامعة بازل بان هناك ثلاث خطوات بسيطه تبعدنا كل البعد عن الاصابه بسرطان القولون المستقيم وتتلخص بشرب الحليب , والنوم الجيد , والرياضه . حيث ذكر ان شرب الحليب يعطي حميه لغاية 50 بالمئه عند الاطفال الذين يقبلون على شرب الحليب لفتره تتعدى ال6 سنوات وتقل الى نسبة 25 بالمئه للاطفال الذين يتوقفون عن الشرب بين السنه 4 الى السنه 6 . اما على صعيد النوم فان الجسم يحتاج مالا يقل عن 6 ساعات واشار ان النوم الصحي المقبول هو 7 ساعات يوميا اما النوم اقل من6 ساعات يعرض الجسم لزياده خطر الاصابه بنسبة 50 بالمئه .
اما الرياضه فانها تعتبر الملاك الذي يرافق الانسان وتفيد الصغار والكبار اما الذي وقتهم ضيق فالمشي هو الحل الجذري لهم لابعاد خطر الصابه بحوالي 45 بالمئه لمن يمشي لمده لاتقل عن 30 دقيقه ..... اما من يمشي 40 دقيقه فانها تخدم كذلك في تذويب الشحوم وبالتالي الكولسترول من الجسم ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, هذا مع تمنياتي للصحه للجميع
avatar
dahb
عضو فضي
عضو فضي
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1756
النقاط : 2170
MMS :

رد: ثلاث خطوات لحماية الامعاء

في الأربعاء مايو 18, 2011 4:26 am
شكرا للمعلومات المهمة والمفيدة
avatar
العراقي من الموصل
عضو نشيط
عضو نشيط
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 284
المزاج : لكل مقام مقال
النقاط : 324
العمل : التعارف

رد: ثلاث خطوات لحماية الامعاء

في الأربعاء مايو 18, 2011 4:48 am
مشكووووووور أخي abdalhmed على المعلومة القيمة

_________________

استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى