اهلا وسهلا بك من جديد زائر آخر زيارة لك كانت في مجموع مساهماتك 85 آخر عضو مسجل irakpro فمرحباً به


شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
arwaa
وسام الإبداع
وسام الإبداع
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1219
المزاج : لااتحمل عدم فهمي بصورة صحيحة
النقاط : 1688
العمل : مدرسة
MMS :

هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الانسان؟

في الخميس فبراير 09, 2012 7:21 pm

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور: هانى كمال، أستاذ
أمراض التغذية بكلية الطب جامعة القاهرة، مشيرا
إلى أن الفاكهة تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات
التى يحتاج إليها الجسم للقيام بالوظائف الحيوية
المختلفة إلا أن هناك بعض أنواع الفواكه التى تحتوى
على نسبة عالية من السكريات خاصة سكر الجلوكوز
والتى تتسبب فى زيادة وزن الجسم.

يوضح كمال أن السكريات التى تحتويها الفاكهة يتم
امتصاص جزء منها فيما يتحول الجزء الآخر إلى دهون
يختزن داخل جسم الإنسان، وبالتالى يتسبب فى زيادة
الوزن والإصابة بأمراض السمنة.

ويشير كمال إلى أهمية الابتعاد عن تناول بعض
الفواكه بكميات كبيرة يأتى فى مقدمتها التين
والبلح والموز والمانجو؛ لأنها تحتوى على نسب

السكريات
فيما ينصح بتناول الكيوى والأناناس والكانتلوب
والجوافة والتفاح والموز الأخضر حيث يتم هضم هذه
الفاكهة ولا يتم اختزانها فى الجسم إلا بنسب بسيطة جدا؛ لأنها تحتاج إلى وقت طويل حتى تتحول لدهون داخل الجسم.
avatar
انتهينه يا حبيبي
عضو فعال
عضو فعال
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 488
المزاج : بنزركي
النقاط : 703
العمل : وانت شكو
MMS :

رد: هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الانسان؟

في السبت فبراير 11, 2012 1:13 am

_________________
avatar
هيثم
عضو ذهبي
عضو ذهبي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4077
المزاج : هادئ
العمر : 37
تاريخ الميلاد : 20/03/1980
النقاط : 10880
ألقاب اضافية : مشرف قسم الأغاني العراقية الحديثة

MMS : فيس بوك العراق والعرب iq-fb.com

رد: هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الانسان؟

في الأحد فبراير 12, 2012 6:00 pm
شكرا اروى عالمعلومات المفيدة
avatar
arwaa
وسام الإبداع
وسام الإبداع
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1219
المزاج : لااتحمل عدم فهمي بصورة صحيحة
النقاط : 1688
العمل : مدرسة
MMS :

رد: هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الانسان؟

في الثلاثاء فبراير 14, 2012 12:35 am
شكرا للمرور العطر
avatar
dahb
عضو فضي
عضو فضي
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1756
النقاط : 2170
MMS :

رد: هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الانسان؟

في الثلاثاء فبراير 14, 2012 2:28 am
تسلمى اروى على المعلومة المهمة
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى