اهلا وسهلا بك من جديد زائر آخر زيارة لك كانت في مجموع مساهماتك 85 آخر عضو مسجل irakpro فمرحباً به


شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
سارة3
عضو متميز
عضو متميز
عدد المساهمات : 1445
النقاط : 3856

النوم مبكرًا.. يحميك من الكوابيس

في الأربعاء سبتمبر 07, 2011 9:23 pm

[center]

من يخلدون للنوم متأخرا أكثر عرضة للأحلام المزعجة
العلماء يعتبرونه لغزًا

كشفت دراسة تركية حديثة أن من يتأخرون في النوم عادة هم أكثر عرضة للكوابيس.

وذكر موقع (لايف ساينس) العلمي الأمريكي أن الباحثين في جامعة (يوزونجو يل) التركية وجدوا أن من يخلدون إلى النوم في وقت متأخر من الليل هم أكثر عرضة للأحلام المزعجة والكوابيس.

واستخدم العلماء، خلال دراستهم التي قادها يافوز سلفي، مقياسًا معينًا يتراوح بين الصفر وأربعة لتقييم معدل الأحلام السيئة عند قرابة 4 آلاف شخص، ووجدوا أن من قالوا إنهم يتأخرون في الخلود إلى النوم سجلوا معدل 2.10 على المقياس، فيما سجل الآخرون 1.23.

ووجد العلماء رابطًا بين التأخر في النوم والكوابيس بين النساء في بدايات العشرينيات من العمر.

وكانت دراسات سابقة قدرت أن 80% من الراشدين يعانون كابوسًا على الأقل سنويًا، مقابل 5% يعانونها أكثر من مرة في الشهر.

ويعتبر العلماء العلاقة بين التأخر في النوم والأحلام المزعجة لغزًا، ويعتقدون أن هؤلاء الأشخاص قد يكونون على الأرجح يعانون اضطرابات مزاجية وأنماط حياة مجهدة.
[/center]
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى