|| موقع فيس بوك العراق والعرب لكل العراقيين والعرب||
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

اهلا وسهلا بك من جديد زائر آخر زيارة لك كانت في مجموع مساهماتك 85 آخر عضو مسجل Az064 فمرحباً به

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التسجيل في المنتدى مجانا
التسجيل مجاني للمشاركة في المنتدى اضغط هنا
التسجيل والمشاركة مجانا في منتدى فيس بوك العراق والعرب

المواضيع الأخيرة
» التفــاحــة صيدليــه كامـــــلة
الخميس فبراير 12, 2015 5:27 am من طرف المتفائل

» شكر وتقدير
الأربعاء فبراير 11, 2015 2:31 am من طرف المتفائل

» صلي على النبي ص عند دخولك
الثلاثاء فبراير 10, 2015 5:18 am من طرف المتفائل

» لاتحزن ايها القلب
الإثنين فبراير 09, 2015 5:31 am من طرف المتفائل

» الحب ليس سجودا وعبادة..وليس دموعا فوق وساده .
الإثنين فبراير 09, 2015 5:17 am من طرف المتفائل

» الئ مشرف منتدئ الدين الاسلامي
الأحد فبراير 08, 2015 5:00 pm من طرف المتفائل

» احاديث قدسيه
السبت فبراير 07, 2015 12:12 pm من طرف المتفائل

» استغفر الله عند دخولك المنتدى
السبت فبراير 07, 2015 11:45 am من طرف المتفائل

» شاهد برومو مسلسل ليث ونورا الحلقة 19 مترجم سعيد وشورى
الثلاثاء نوفمبر 04, 2014 7:24 pm من طرف الإدارة

» جهاز تسجيل الحضور والانصراف ببصمه الوجه
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 7:22 pm من طرف 5f group

» جهاز يعمل ببصمه الوجه رؤيه ليليه
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 7:18 pm من طرف 5f group

» اجهزه بصمه الوجه night vision
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 7:15 pm من طرف 5f group

» ساعات ببصمه الوجه تعمل فالاضاءات المختلفه
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 7:02 pm من طرف 5f group

» ماكينات تعمل ببصمه الوجه تعمل فالاضاءه المختلفه
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 7:00 pm من طرف 5f group

» اجهزه بصمه الوجه تعمل فالاضاءه المختلفه
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 6:59 pm من طرف 5f group

» الى اين يا عراق الحسين
الأحد أغسطس 17, 2014 5:25 am من طرف عزيز المكتوب

» ابوذيات على الخيانة 2014, ابوذيات فصوص العين فص يمي وفص الك 2015
الأربعاء أغسطس 13, 2014 7:45 pm من طرف احمد الشبلي

» شرح كيفية اضافة المواضيع في فيس بوك العراق والعرب
الأربعاء أغسطس 13, 2014 7:40 pm من طرف احمد الشبلي

» وين الاعضاء القدامى تعالو9و9و9و
الأحد أغسطس 03, 2014 1:35 am من طرف المملكة الساهرية

» ياايها الاعضاء ضررروررررررى جدااااااااااا
الخميس يوليو 31, 2014 12:06 am من طرف Muhannad Genie

» التدخين
الخميس يوليو 24, 2014 6:54 pm من طرف زائر

» خدمة تحميل الملفات اضافة الصور في فيس بوك العراق والعرب
الأربعاء يوليو 16, 2014 6:50 am من طرف زائر

» الى اخي في الله
الثلاثاء يوليو 15, 2014 9:14 am من طرف زائر

» الى اخي في الله
الثلاثاء يوليو 15, 2014 8:24 am من طرف زائر

» الصدقه في رمضان
الثلاثاء يوليو 15, 2014 6:45 am من طرف زائر

» ضيق الحال
الإثنين يوليو 14, 2014 7:20 am من طرف زائر

» أذا ضاقت بك الدنيا فأطرق هذه الابواب
الجمعة يوليو 11, 2014 3:29 am من طرف المحامي محمد السعيدي

» مبارك عليكم الشهر
الثلاثاء يوليو 08, 2014 1:59 am من طرف زائر

» مدفع
الجمعة يوليو 04, 2014 4:23 pm من طرف زائر

» حزورة
الثلاثاء يوليو 01, 2014 6:32 pm من طرف arwaa

إعلانات
القائمة الرئيسية
اكو فد واحد مضحك حلقات كاملة
مشاهدة مسلسلات رمضان 2013 مجانا مباشرة
تواصل معنا

احصائيات المنتدى
عُمر المنتدى 2550
عدد الأعضاء 9081
عدد المنتديات 225
عدد المواضيع 16530
عدد المساهمات 42581
آخر عضو Az064
-----------------
الدردشة|منتديات فيس بوك العراق والعرب اضغط هنا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 836 بتاريخ الأربعاء أبريل 09, 2014 4:19 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
هيثم - 4078
 
المتفائل - 3476
 
ارام - 3295
 
Jalal Alzobaidy - 2703
 
الإدارة - 2614
 
غسق - 1857
 
dahb - 1756
 
سارة3 - 1445
 
البغدادية - 1442
 
احمدالمحمداوي - 1343
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأكثر شعبية
شرح كيفية اضافة المواضيع في فيس بوك العراق والعرب
موقع ويكلكس ينشر وثيقة عن العراق
للرجال طرق عديدة في اظهار علامات الحب الحقيقي أطلع عليها.
صور حب روعة غلاف لل My Profile Covers Facebook
بث مباشر مجاني لمباريات الدوري الإسباني - الإيطالي + الإنكليزي - دوري اوربا - مباريات عالمية - دوريات عالمية
بث مباشر قنوات فضائية عربية وعالمية مجانا على الإنترنيت
طلب صداقة
قناة البغدادية 2 دراما بث مباشر على الإنترنيت
نتائج الصف السادس الاعدادي والثالث المتوسط 2012 في العراق
مشاهدة اكو فد واحد: حلقة 12-5-2013 كاملة 56 الشاعر رحيم مطشر + رياض الوادي
نافبار شريط زوار

شاطر | 
 

 احصل على بشرة خالية من العيوب في 8 خطوات سهلة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البغدادية
شكر وتقدير من الإدارة
شكر وتقدير من الإدارة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1442
العمر : 26
تاريخ الميلاد : 22/08/1990
النقاط : 3633

مُساهمةموضوع: احصل على بشرة خالية من العيوب في 8 خطوات سهلة   الأحد سبتمبر 08, 2013 7:03 pm

احصل على بشرة خالية من العيوب في 8 خطوات سهلة

من المهم أن تأخذ الرعاية من جلدك، من الداخل والخارج. مع حيل ذكية يمكنك تجنب الرؤوس السوداء، حب الشباب والجلد الجاف. العناية بالبشرة المعالج أندريه Korkeamäki تقديم المشورة أفضل ما لديهم.

1. احصل على منظف الوجه. لغسل وجهك بالماء والصابون اليد يمكن أن يجعل جلدك الجاف وضيق. استخدام غسول للوجه وكريم جيدة بعد ذلك بدلا من ذلك. ويمكن أيضا أن تستخدم كريم بعد الحلاقة.



2 تجنب الوجبات السريعة، وتناول الفواكه والخضراوات بدلا من ذلك. هل كنت وضعت في طعامك مع الجلد غذائية قليلة لن تحصل على ما يحتاج إليه. تختار بدلا من ذلك إلى تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات. أنها تحتوي على الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة التي تساعد على إبقاء الجلد أملسا. على سبيل المثال، والجزر تحتوي على فيتامين (أ) والتي هي كبيرة للبشرة. تناول أطعمة متنوعة حتى تحصل على جميع العناصر الغذائية.



3 هل لديك بشرة الدهنية وخشنة؟ في هذه الحالة استخدام فرك أن يقشر الجلد مرة أو مرتين في الأسبوع. حتى إذا كان لديك بشرة العادية يمكن استخدام فرك، ولكن لديك حساسية الجلد، يجب تجنب ذلك. "دائما قناع الوجه بعد فرك، ثم الحصول على بشرة جديدة يتغذى ورطب" تنصح العناية بالبشرة المعالج أندريه Korkeamäki.

4. أكل الأسماك الغنية بالزيوت. الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة والماكريل تحتوي على الدهون أوميغا صحية أن يكون لها تأثير إيجابي على الجلد. لا أحب السمك، قد حاول كبد سمك القد كبسولات زيت بدلا من ذلك.

قص 5 الخناق على السكر والحليب. كلا السكر العادي والسكريات الاصطناعية تؤثر على الجلد سلبا، فإنها كسر الجلد. هل لديك الكثير من المتاعب مع بشرتك، قد يكون فكرة جيدة لخفض الحليب، يمكن أن الافراط في شرب الخمر المساهمة وهي للمشاكل.

6. محاولة قناع. هل لديك بشرة الجافة أو الحساسة يناسب قناع ترطيب أفضل. يمكن أن يكون بين عشية وضحاها. هل لديك البشرة الدهنية أو حب الشباب، في محاولة لقناع التطهير، مثل قناع الطين. وسوف يكون فقط لفترة من الوقت، يمكنك أيضا اختيار لمجرد وضعها على أجزاء من الوجه.



7. أكل الشوكولاته! الشوكولاته هي فعلا جيدة لبشرتك. لكنه لن يكون في المكان المناسب والكمية المناسبة. "الشوكولاته مع محتوى الكاكاو سبعين في المئة هو أفضل ويجب أن تأكل بحد أقصى ثلاثين غراما يوميا"، كما يقول أندريه Korkeamäki العناية بالبشرة المعالج.

8. النوم بشكل صحيح. أثناء النوم، وهي الهيئة إصلاح واستعادة، وينطبق الشيء نفسه على الجلد. يرجى أن يكون كريم الليل الخاصة التي هي أغنى قليلا من كريم النهار، ثم سوف تحتاج أيضا إصلاح الخارج.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احصل على بشرة خالية من العيوب في 8 خطوات سهلة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع فيس بوك العراق والعرب - IRAQ-FACEBOOK :: الأقسام الاخبارية :: اخبار الطب والصحة - Medical and Health News-
انتقل الى: