اهلا وسهلا بك من جديد زائر آخر زيارة لك كانت في مجموع مساهماتك 85 آخر عضو مسجل irakpro فمرحباً به


شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
الإدارة
مجلس الإدارة
مجلس الإدارة
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2613
النقاط : 17468
http://www.iq-fb.com

دراسة لجامعة تافتز: الخبز الاسمر يقضى على الدهون

في الخميس أبريل 21, 2011 5:44 am















دراسة أجرتها جامعة تافتز أن “من يرغب في إزاحة الدهون الفائضة عن الحاجة في بطن الإنسان ما عليه الا أن يتناول الخبز الأسمر ويتجنب الخبز الأبيض”.
وحسب النتائج فإن الخبز الأسود المصنوع من الحبوب بما في ذلك قشورها أو ما يعرف بالنخالة لا يتسبب في تكوين الدهون في البطن إلا بقدر قليل وأقل بكثير من الخبز الأبيض الذي يتكون في غالبيته من النشويات.
ونبهت الدراسة التي شارك في إعدادها 2800 شخص تحت إشراف خبير التغذية نيكول ميكون إلى أن “الخبز الأبيض لا يضر بالصحة ولكنه يزيد الدهون في البطن وهو العضو المهم في الجسم”.

ولفتت إلى أن “الفضل في تقليل الدسم والدهون في البطن جراء تناول الخبز الأبيض يعود إلى احتواء الخبز الأسمر المصنوع من الحبوب بكاملها على عناصر لا تتسبب في السمنة وعلى فيتامينات ب 12 و14 وعلى أملاح تقضي على الدهن وتذوبه بسهولة”.
ولاحظ المشرفون على الدراسة أن “في حال تناول ثلاث وجبات من الخبز الأسمر وبكميات لا تزيد عن ثلاث شرائح في اليوم إضافة الى وجبة من الخبز الابيض وعلى مدى متوسط تتراوح مدته بين شهرين او ثلاثة،
فإن وزن الجسم ينخفض مع ملاحظة اختفاء واضح في كمية الدهون المترسبة في جلدة البطن وأعضائه”.


_________________



فيس بوك العراق والعرب


avatar
البغدادية
شكر وتقدير من الإدارة
شكر وتقدير من الإدارة
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1442
العمر : 27
تاريخ الميلاد : 22/08/1990
النقاط : 3633

رد: دراسة لجامعة تافتز: الخبز الاسمر يقضى على الدهون

في الخميس أبريل 21, 2011 11:56 pm
شكرا جزيلا لإدارة فيس بوك العراق على خدمتها لنا وعلى المواضيع المفيدة
avatar
المتفائل
عضو ذهبي
عضو ذهبي
عدد المساهمات : 3476
النقاط : 5015
ألقاب اضافية : مشرف على القسم العام وقسم الثقافة العامة

رد: دراسة لجامعة تافتز: الخبز الاسمر يقضى على الدهون

في الجمعة أبريل 22, 2011 2:13 pm
الشكر الجزيل لادارة منتدى فيس بوك على الجهود المبذولة من الادارة والمدير بتقديم كل ماهو نافع وجديد للمنتدى من مواضيع جميلة ومفيدة
الحزين
عضو نشيط
عضو نشيط
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 271
النقاط : 530

رد: دراسة لجامعة تافتز: الخبز الاسمر يقضى على الدهون

في السبت أبريل 23, 2011 3:06 am
شكرا جزيلا لإدارة فيس بوك العراق على خدمتها لنا وعلى المواضيع المفيدة
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى