اهلا وسهلا بك من جديد زائر آخر زيارة لك كانت في مجموع مساهماتك 85 آخر عضو مسجل Az064 فمرحباً به


شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
البغدادية
شكر وتقدير من الإدارة
شكر وتقدير من الإدارة
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1442
العمر : 27
تاريخ الميلاد : 22/08/1990
النقاط : 3633

افضل حل لتجنب مدمني الكمبيوتر إرهاق العين

في الخميس أبريل 25, 2013 8:38 pm

طرح علماء حلا بسيطا لمشكلة إرهاق العين التي يعاني منها الكثير من مستخدمي أجهزة الكمبيوتر وعشاق ألعاب الفيديو.
ووفقا لصحيفة "جيلي ميل" البريطانية، أطلق على هذه الاستراتيجية "20-20-20-20″. وتكمن هذه الطريقة العلاجية في ضرورة قيام المستخدم بالغمز بعينه المرهقة 20 مرة متتالية كل 20 دقيقة، على أن يكون ذلك مصحوباً بالابتعاد عن الشاشة لمدة 20 ثانية مع تركيز النظر على أي شيء يبعد عنه 20 قدمًا، حسبما نقله عن الصحيفة موقع "سكاي نيوز عربية".
ويعاني من متلازمة النظر للكمبيوتر من يمارس أعمالاً أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة، فضلا عن عشاق ألعاب الفيديو.
وتتمثل أعراض هذه المتلازمة المرضية في حدوث جفاف، وإرهاق للعين، والشعور بالصداع، وكذلك آلام في العنق والمفاصل، ورغم كونها أعراضًا مؤقتة، إلا أن إهمالها قد يدفع المستخدم إلى طلب المساعدة الطبية في مرحلة من المراحل.
وقالت الصحيفة ان الاشخاص الاكثر تعرضا للخطر هم من يقضي ما يزيد على 3 ساعات يوميا أمام شاشة الحاسوب الآلي، الامر الذي يمكن أن يتسبب في آلام في العينين، وقد يؤدي الى ضرورة ارتداء نظارة.
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى