|| موقع فيس بوك العراق والعرب لكل العراقيين والعرب||
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

اهلا وسهلا بك من جديد زائر آخر زيارة لك كانت في مجموع مساهماتك 85 آخر عضو مسجل Az064 فمرحباً به

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التسجيل في المنتدى مجانا
التسجيل مجاني للمشاركة في المنتدى اضغط هنا
التسجيل والمشاركة مجانا في منتدى فيس بوك العراق والعرب

المواضيع الأخيرة
» التفــاحــة صيدليــه كامـــــلة
الخميس فبراير 12, 2015 5:27 am من طرف المتفائل

» شكر وتقدير
الأربعاء فبراير 11, 2015 2:31 am من طرف المتفائل

» صلي على النبي ص عند دخولك
الثلاثاء فبراير 10, 2015 5:18 am من طرف المتفائل

» لاتحزن ايها القلب
الإثنين فبراير 09, 2015 5:31 am من طرف المتفائل

» الحب ليس سجودا وعبادة..وليس دموعا فوق وساده .
الإثنين فبراير 09, 2015 5:17 am من طرف المتفائل

» الئ مشرف منتدئ الدين الاسلامي
الأحد فبراير 08, 2015 5:00 pm من طرف المتفائل

» احاديث قدسيه
السبت فبراير 07, 2015 12:12 pm من طرف المتفائل

» استغفر الله عند دخولك المنتدى
السبت فبراير 07, 2015 11:45 am من طرف المتفائل

» شاهد برومو مسلسل ليث ونورا الحلقة 19 مترجم سعيد وشورى
الثلاثاء نوفمبر 04, 2014 7:24 pm من طرف الإدارة

» جهاز تسجيل الحضور والانصراف ببصمه الوجه
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 7:22 pm من طرف 5f group

» جهاز يعمل ببصمه الوجه رؤيه ليليه
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 7:18 pm من طرف 5f group

» اجهزه بصمه الوجه night vision
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 7:15 pm من طرف 5f group

» ساعات ببصمه الوجه تعمل فالاضاءات المختلفه
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 7:02 pm من طرف 5f group

» ماكينات تعمل ببصمه الوجه تعمل فالاضاءه المختلفه
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 7:00 pm من طرف 5f group

» اجهزه بصمه الوجه تعمل فالاضاءه المختلفه
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 6:59 pm من طرف 5f group

» الى اين يا عراق الحسين
الأحد أغسطس 17, 2014 5:25 am من طرف عزيز المكتوب

» ابوذيات على الخيانة 2014, ابوذيات فصوص العين فص يمي وفص الك 2015
الأربعاء أغسطس 13, 2014 7:45 pm من طرف احمد الشبلي

» شرح كيفية اضافة المواضيع في فيس بوك العراق والعرب
الأربعاء أغسطس 13, 2014 7:40 pm من طرف احمد الشبلي

» وين الاعضاء القدامى تعالو9و9و9و
الأحد أغسطس 03, 2014 1:35 am من طرف المملكة الساهرية

» ياايها الاعضاء ضررروررررررى جدااااااااااا
الخميس يوليو 31, 2014 12:06 am من طرف Muhannad Genie

» التدخين
الخميس يوليو 24, 2014 6:54 pm من طرف زائر

» خدمة تحميل الملفات اضافة الصور في فيس بوك العراق والعرب
الأربعاء يوليو 16, 2014 6:50 am من طرف زائر

» الى اخي في الله
الثلاثاء يوليو 15, 2014 9:14 am من طرف زائر

» الى اخي في الله
الثلاثاء يوليو 15, 2014 8:24 am من طرف زائر

» الصدقه في رمضان
الثلاثاء يوليو 15, 2014 6:45 am من طرف زائر

» ضيق الحال
الإثنين يوليو 14, 2014 7:20 am من طرف زائر

» أذا ضاقت بك الدنيا فأطرق هذه الابواب
الجمعة يوليو 11, 2014 3:29 am من طرف المحامي محمد السعيدي

» مبارك عليكم الشهر
الثلاثاء يوليو 08, 2014 1:59 am من طرف زائر

» مدفع
الجمعة يوليو 04, 2014 4:23 pm من طرف زائر

» حزورة
الثلاثاء يوليو 01, 2014 6:32 pm من طرف arwaa

إعلانات
القائمة الرئيسية
اكو فد واحد مضحك حلقات كاملة
مشاهدة مسلسلات رمضان 2013 مجانا مباشرة
تواصل معنا

احصائيات المنتدى
عُمر المنتدى 2550
عدد الأعضاء 9081
عدد المنتديات 225
عدد المواضيع 16530
عدد المساهمات 42581
آخر عضو Az064
-----------------
الدردشة|منتديات فيس بوك العراق والعرب اضغط هنا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 836 بتاريخ الأربعاء أبريل 09, 2014 4:19 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
هيثم - 4078
 
المتفائل - 3476
 
ارام - 3295
 
Jalal Alzobaidy - 2703
 
الإدارة - 2614
 
غسق - 1857
 
dahb - 1756
 
سارة3 - 1445
 
البغدادية - 1442
 
احمدالمحمداوي - 1343
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأكثر شعبية
شرح كيفية اضافة المواضيع في فيس بوك العراق والعرب
موقع ويكلكس ينشر وثيقة عن العراق
للرجال طرق عديدة في اظهار علامات الحب الحقيقي أطلع عليها.
صور حب روعة غلاف لل My Profile Covers Facebook
بث مباشر مجاني لمباريات الدوري الإسباني - الإيطالي + الإنكليزي - دوري اوربا - مباريات عالمية - دوريات عالمية
بث مباشر قنوات فضائية عربية وعالمية مجانا على الإنترنيت
طلب صداقة
قناة البغدادية 2 دراما بث مباشر على الإنترنيت
نتائج الصف السادس الاعدادي والثالث المتوسط 2012 في العراق
مشاهدة اكو فد واحد: حلقة 12-5-2013 كاملة 56 الشاعر رحيم مطشر + رياض الوادي
نافبار شريط زوار

شاطر | 
 

 كيف تكتسب إرادة قوية؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البغدادية
شكر وتقدير من الإدارة
شكر وتقدير من الإدارة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1442
العمر : 26
تاريخ الميلاد : 22/08/1990
النقاط : 3633

مُساهمةموضوع: كيف تكتسب إرادة قوية؟؟   الأحد أبريل 10, 2011 5:19 am





كيف تكتسب إرادة قوية؟؟











الإرادة هي المقدرة








هناك كلمة مأثورة تقول "الإرادة هي المقدرة" ونقول نحن "إن الإرادة هي بذل الجهد" ، وهذا يعني أن اكتساب الإرادة يساعد المرء على اكتساب تطورات جسدية ونفسية تقوده إلى تحقيق النجاح ، وتقوم مقام المواهب الطبيعية بعد شيء من الجهد.
ولكي يتمكن المرء من اكتساب إرادة قوية ينبغي عليه إتباع الشروط التالية:
1- السيطرة على النفس:
كل عمل مهما كانت أهميته يحتاج إلى طاقة وقدرة على التماسك ومن شروط بلوغ المرء النجاح في أي عمل تقوية النواحي الجسدية والأخلاقية، وهي أمور لا غنى عنها فالجسد الضعيف لا يستطيع الاستمرار ولا يقوى على المقاومة، وكذلك الأمور الأخلاقية كاكتساب الدقة وتوسيع الثقافة وتهذيب اللفظ كلها أمور لا غنى عنها لمن أراد أن يرفع من مستواه ويحقق الإنجاز..
وهذا يتطلب من المرء أن يكون مراقباً لذاته مسيطراً على نفسه ليقوم بتوجيه نفسه واكتساب القدرات المطلوبة وهذا ليس هذا بالأمر السهل، ولكن للقيام بذلك قم بمراقبة نفسك طوال نصف يوم أي أن تظل منتبهاً لتمييز ما هو معقول ومقبول في أفكارك وأفعالك وما هو شائن وغير مقبول، وهذه المراقبة الذاتية تشكل المرحلة الأولى في الجهاد لامتلاك النفس.
مثال: أنت معتاد ألا تقوم بأي عمل أثناء السهرة لتتفرغ لمتابعة بعض الأعمال الترفيهية ، فإذا عقدت العزم في يوم جميل أن تكسر هذه العادة وتجلس إلى دروسك في المساء، تكون بذلك قد بدأت في مكافحة ميلك للكسل والبطالة وستكون أجهزتك الفكرية، فإذا فتحت كتابك وبدأت في تركيز انتباهك ستشعر ببعض التعب في البداية فلا تلقي بالاً لهذا الشعور، بل جابه هذا الشعور بعزم ونجاح وكأنك تقوم بتمرين قاسٍ، وستجد أن إصرارك وعزمك يعطيك القوة والغلبة على ميولك السابقة ، وستجد أن عادة امتلاك النفس قد تأصلت فيك.
2- مراقبة النفس:
إن مراقبة النفس لمعرفة الأخطاء أمر عظيم الفائدة ، بل إن بعض البلدان مثل البلدان الإنجلوسكسونية تجعله جزء من منهج التربية حيث يتدرب الأطفال منذ الصغر على فن السيطرة على معبرات الوجه والحركات والكلام وكيفية ضبط النفس بصفة عامة وهو ما يكسبه هدوءً وقوة وثبات..
ولكي تكتسب هذه الصفة الممتازة عليك بالتدرب على إخفاء عواطفك فلا تظهر على قسمات وجهك، وسواء سقط على الأرض شيء أحدث ضجة أو وجه أحدهم إليك كلمة مهينة أو شعرت بألم فجائي لا تعرف سببه عليك أن تحتفظ بهدوئك ورباطة جأشك، وفي المرحلة التالية عليك أن تتحدث بهدوء وتؤدة، وأن تختار عباراتك لتكون مفهومة واضحة ليس فيها لبس ولا تسرع، وتطبيق هذه الإرشادات سيساعدك على اكتساب الهدوء اللازم للجهاز العصبي مما يجعلك تقوم بأعمالك بثقة أكبر وإتقان
3- تنظيم الأعمال:
عادة عندما يكلف المرء بالكثير من الأعباء يشعر بالإجهاد والتعب، وليس العمل الكثير هو الذي يسبب الإجهاد، بل الفوضى والسير على غير هدى هو الذي يوقع الإنسان في أسر التعب، فاليوم المنظم والمنهاج المدروس للشواغل المتتابعة والمثابرة دون إسراع ولا تباطؤ لا تنتج تعباً مفرطاً..
ونحن نشير عليك بمراقبة أعمالك وأن تتخير منها ما هو ضروري وما هو غير ضروري وما يمكن تأجيله، وسنضع هنا بعض الأسئلة التي يجب أن يلقيها المرء على نفسه إذا أراد مراقبة أعماله:
- هل استعملت يومي بشكل نافع؟
- في أي وقت وأي مناسبة ضيعت وقتي؟
- هل كنت دائم الانتباه أثناء عملي ومنصرفاً إلى ما أقوم به؟
- هل قمت اليوم بجهد لتقوية النفس واكتساب المعلومات المفيدة؟
- هل هناك أسباب لتبديد الجهد وإضاعته استطيع الاجتراز منها؟
- هل أنا متلائم مع مقاصدي؟
- هل زادت معرفتي؟
- هل استسلمت لتأثير الغير وقيادته؟
- هل أنا متساهل في تبديد طاقتي بلا جدوى؟
وما من شك أن المبتدئ سيجد صعوبة في متابعة أعماله اليومية بنظام ودقة دون أن يخرج عن الوقت المخصص لها، ولكن الرجل الذي ينصرف عن المسرات الوقتية أثناء عمله ويدير ظهره لكل ما يضعف همته، ويغلق أذنيه عن كل ما يلهيه، لابد أن تندفع قوته الذاتية وتخرج من مكمنها، لتقوم بعملها الناجح..
4- مراقبة المخيلة:
إن استخدام المخيلة للتذكر أو التصنيف أو التفكير بالذكريات أو الملاحظات أو المعلومات أو لإيجاد حل لمشكلة مستعصية هو استخدام مفيد وهذه الاستخدامات كلها تؤثر على تفتح عناصر الذكاء، أما ما يجب مراقبته هو الصور العفوية الناتجة عن ميولنا وتأثرنا لأن هذه الصور تشوه الحقائق وتضل قوة الحكم ..
فكثير ما يسبح المرء بمخيلته أثناء القيام بعمل ما في تصورات غير واقعية أو أحلام مستقبلية، وهو ما يضيع وقته ويبدد طاقته، لذا عليه أن يؤسس كل أفكاره ومشاريعه ومخططاته على أساس معلومات أكيدة واضحة لا أن تقوده أحلام المخيلة في طريق المغامرة..
5- التوجيه الرزين للتفكير:
إن عملية قيادة التفكير تؤلف لكل فرد أفضل وسيلة لتحسين مصيره، والتوجيه الرزين للتفكير يسمح لنا بالاتجاه نحو غاية واحدة في جميع مقاصدنا وأعمالنا، وليس هناك من شيء يمكن الوصول إليه في يوم واحد ولكن يمكن بلوغه بسرعة وضبط إذا استطعنا إتقان وتطبيق ما مر بنا من خطوات..
وتوجيه التفكير يمكن الوصول إليه عبر عدة مراحل:
المرحلة الأولى: نبلغها حين نكتسب القدرة على الانغماس في العمل إلى درجة ننسى فيها كل ما مر حولنا من ضجة أو حركة أو حديث.
المرحلة الثانية: تهدف إلى إمكان التفكير في قضية معينة أطول وقت ممكن، وفي أية لحظة كانت دون أن يتحول انتباهنا عنها.
المرحلة الثالثة: وهي الوصول إلى صفاء الروح بصرف النظر عن جميع المؤثرات..
وقد تبدو المراحل الثلاث من الصعوبة، ولكن لا شيء يستحيل على من صمم على بلوغ النجاح وعلى أن يكون شيئاً مذكوراً
المصدر: كتاب "الطريق إلى النجاح






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السفير
عضو متميز
عضو متميز


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 640
المزاج : حزين
العمر : 28
تاريخ الميلاد : 08/08/1988
النقاط : 1026
العمل : رئيس مؤسسة الشباب للتنمية والابداع
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكتسب إرادة قوية؟؟   الأحد أبريل 10, 2011 3:02 pm

879879

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المتفائل
عضو ذهبي
عضو ذهبي


عدد المساهمات : 3476
النقاط : 5015
ألقاب اضافية : مشرف على القسم العام وقسم الثقافة العامة


مُساهمةموضوع: رد: كيف تكتسب إرادة قوية؟؟   الإثنين أبريل 11, 2011 3:59 am

سلمت يداك يابغدادية موضوع رائع ذو نصائح مفيدة لاتحرمينا من مشاركاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تكتسب إرادة قوية؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع فيس بوك العراق والعرب - IRAQ-FACEBOOK :: أقسام فيس بوك العراق والعرب :: قسم فيس بوك العراق والعرب العــام-
انتقل الى: