اهلا وسهلا بك من جديد زائر آخر زيارة لك كانت في مجموع مساهماتك 85 آخر عضو مسجل Az064 فمرحباً به


شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
البغدادية
شكر وتقدير من الإدارة
شكر وتقدير من الإدارة
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1442
العمر : 26
تاريخ الميلاد : 22/08/1990
النقاط : 3633

الضغط النفسي و الحمية الغذائية قاسية .. تسبب السكري

في الأحد ديسمبر 02, 2012 3:15 am
الضغط النفسي و الحمية الغذائية قاسية .. تسبب السكري

عزيزتي حواء هل تعلمين أن هناك أسباب غير الوراثة والبدانية لإصابتك بداء السكري؟. من هذه الأسباب الضغط النفسي المزمن والدخول في حمية غذائية قاسية، من ثم الإقلاع عنها ثم العودة إليها مرة أخرى.

خطورة الضغط النفسي تكمن في أنه يدفع الجسم إلى إفراز كميات كبيرة من مادة "الكورتيزول" وقد وجد العلماء أن "الكورتيزول" الزائد قد يسبب داء السكري للنساء غير البدينات أيضا، مما قد يخضعهن طوال حياتهم لتعاطي حقن الأنسورين.

لكن لماذا النساء الغير بدينات أيضا؟. الجواب هو أن الدخول في أنظمة حمية قوية يضعف عضلاتهن ويصيبها بالضمور وعند الإقلاع عن الحمية تعود الدهون فقط للتراكم فالعضلات تكون قد ضمرت للأبد، ما يضعف قدرة الجسم على التحكم مستوى السكر في الدم.

التمارين الرياضية هي ما تنصح به المرأة التي تعاني من ضغط نفسي مزمن؛ لأن الحمية في حالتها تجنب الكثير من المخاطر، فإفراز العرق هو السبيل الوحيد الآمن للمحافظة على الرشاقة مع حفظ آليات الجسم الطبيعية المتحكمة في مستوى السكر في الدم.
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى