اهلا وسهلا بك من جديد زائر آخر زيارة لك كانت في مجموع مساهماتك 85 آخر عضو مسجل Amwry فمرحباً به


اذهب الى الأسفل
البغدادية
البغدادية
شكر وتقدير من الإدارة
شكر وتقدير من الإدارة
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1442
العمر : 33
تاريخ الميلاد : 22/08/1990
النقاط : 3633

كيف تخفض ضغط الدم ؟؟ ثلاث طرق مفيدة Empty كيف تخفض ضغط الدم ؟؟ ثلاث طرق مفيدة

الجمعة سبتمبر 28, 2012 4:18 am
تبحثون دائماً عن علاجات لخفض ضغط الدم، وهو مشكلة مشتركة يُعاني منها عدد كبير من الأشخاص وتعود لأسباب عديدة.
فقد وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتناولون اللبن لفترة طويلة هم أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بمن لا يتناوله.
ووجد الباحثون الذين شملت دراستهم أكثر من ألفي متطوع لم يعانوا من قبل من ارتفاع ضغط الدم وتابعوهم لمدة 15 عاماً، أن31% كانوا أقل عرضة للإصابة بارتفاع الضغط إن كانت 2% على الأقل من سعراتهم الحرارية اليومية تأتي من اللبن، أو يتناولون 6 أونصات من اللبن الخفيف الدسم كل 3 أيام.
أمّا العلاجين الآخرين، فإندرجا ضمن إطار دراسة جديدة، تشير إلى أنّ الطبخ بمزيج من زيوت السمسم ونخالة الأرز له آثار صحية على القلب، عبر التخفيف من ارتفاع ضغط الدم.
ووجدت الدراسة التي أجريت في نيودلهي أن الراشدين المصابين بارتفاع ضغط الدم الذين يزيدون 1.25 أونصة من مزيج زيت السمسم وزيت نخالة الأرز، يومياً لنظامهم الغذائي يختبرون انخفاضاً في الضغط موازياً تقريباً للذي يسجّل مع تناول الأدوية الخاصة بخفض ضغط الدم. وظهر أن الذين يستهلكون مزيج الزيوت، مع دواء خاص بخفض الضغط، يسجلون انخفاضاً يزيد عن الضعف مقارنة بمن يتناولون الأدوية وحدها.


نخالة الأرز



كيف تخفض ضغط الدم ؟؟ ثلاث طرق مفيدة Brown-rice


كيف تخفض ضغط الدم ؟؟ ثلاث طرق مفيدة Greek-yogurt1
كيف تخفض ضغط الدم ؟؟ ثلاث طرق مفيدة Sesame-oil


اللبن

كيف تخفض ضغط الدم ؟؟ ثلاث طرق مفيدة Greek-yogurt1

زيت السمسم
كيف تخفض ضغط الدم ؟؟ ثلاث طرق مفيدة Sesame-oil
المتفائل
المتفائل
عضو ذهبي
عضو ذهبي
عدد المساهمات : 3476
النقاط : 5015
ألقاب اضافية : مشرف على القسم العام وقسم الثقافة العامة

كيف تخفض ضغط الدم ؟؟ ثلاث طرق مفيدة Empty رد: كيف تخفض ضغط الدم ؟؟ ثلاث طرق مفيدة

السبت سبتمبر 29, 2012 3:35 am
شكرا لأختنا البغدادية على الموضوع المفيد
Muhannad Genie
Muhannad Genie
عضو متميز
عضو متميز
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1021
المزاج : وانته شنو
العمر : 32
تاريخ الميلاد : 29/04/1991
النقاط : 1878
العمل : Consultant Dr.
MMS : كيف تخفض ضغط الدم ؟؟ ثلاث طرق مفيدة Mms-47
https://www.facebook.com/mohnad.aljpore.9

كيف تخفض ضغط الدم ؟؟ ثلاث طرق مفيدة Empty رد: كيف تخفض ضغط الدم ؟؟ ثلاث طرق مفيدة

السبت سبتمبر 29, 2012 5:20 am
879879
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى